一、行程概览与交通指南
推荐旅行时间：5-7天，最佳季节为9月至次年4月（秋季银杏金黄，冬季温泉舒适）。
核心交通方式：
1. 大英至成都：自驾或高铁至成都东站（约1.5小时）。
2. 成都至腾冲：
- 飞机：成都双流/天府机场直飞腾冲驼峰机场（约2小时），旺季需提前购票。
- 自驾：成都-雅安-西昌-丽江-保山-腾冲（全程约1200公里，建议分2天行驶，沿途可停留西昌或丽江）。
- 高铁+汽车：成都乘高铁至保山（约6小时），转乘客运班车至腾冲（约2小时）。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达腾冲，初探边城
- 上午：抵达后入住和顺古镇或腾冲市区酒店。
- 下午：游览和顺古镇（图书馆、祠堂、野鸭湖），体验慢生活。
- 晚上：品尝腾冲特色美食（大救驾、土锅子、稀豆粉）。
第二天：火山地质奇观之旅
- 上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：游览柱状节理和黑鱼河地质景观。
- 晚上：体验热海温泉（建议在热海景区内入住，享受夜间温泉）。
第三天：温泉文化与历史印记
- 上午：深入热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井）。
- 下午：参观滇西抗战纪念馆与国殇墓园。
- 傍晚：逛腾冲市区叠水河瀑布。
第四天：自然生态与乡村风情
- 方案A（秋季）：前往固东银杏村（11月-12月最佳），拍摄金色田园。
- 方案B（全年）：游览北海湿地（划草排观鸟），探访司莫拉佤族村。
第五天：返程或周边延伸
- 可选：增加1-2天前往瑞丽（一寨两国）或保山（青华海）。
- 返程前购买伴手礼（腾宣、腾药、普洱茶）。
三、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇民宿（文化体验）、热海温泉酒店（养生）、市区酒店（交通便利）。
- 高原注意：腾冲海拔约1600米，注意防晒补水，早晚温差大需备外套。
- 预算参考：人均3000-5000元（含机票，中等消费水平）。
- 特别提示：火山公园热气球受天气影响，建议行前确认；温泉泡浴需自备泳衣。
这份攻略融合地质奇观、历史人文与休闲度假，愿你在这座极边之城，找到属于自己的诗意远方。